Tắm với soda để giảm cân: 7 công thức nấu ăn tại nhà, tác dụng của quy trình, chống chỉ định

Một bồn tắm với soda giảm béo được coi là một biện pháp toàn diện. Đối với đặc tính duy nhất là hành động trên cơ thể từ bên trong và bên ngoài, loại bỏ cảm xúc tiêu cực cùng với chất béo và chất lỏng dư thừa, kỹ thuật này không chỉ được đánh giá cao bởi những người yêu thích giảm cân lười biếng, mà còn bởi các bác sĩ, và thậm chí cả các nhà tâm lý học!

Các tính năng của tắm soda để giảm cân

Các thành phần hoạt động trong một bồn tắm giảm béo tại nhà là baking soda thường xuyên (sodium bicarbonate). Chất hấp thụ tự nhiên có tác dụng kháng axit và diệt khuẩn mạnh mẽ. Bột hòa tan trong nước ấm trong nửa giờ có khả năng tác động tích cực đến trọng lượng cơ thể.

Kết quả của chương trình xác định lượng khối lượng dư thừa, nguyên nhân của tiền gửi, thành phần của lớp chất béo. Nếu lớp dưới da bao gồm chủ yếu là chất béo lỏng lẻo, có dấu hiệu loạn dưỡng mỡ xung huyết, thì quy trình soda để giảm cân sẽ có hiệu quả rõ rệt. Theo đó, với một lớp mỡ tối thiểu, kết quả sẽ không gây ảnh hưởng.

Cơ chế hoạt động của thủ tục

Các tài nguyên bảo vệ của cơ thể giúp kích hoạt cơ chế làm sạch trong khi tắm nước nóng. Sự kết hợp giữa nhiệt độ và dung dịch kiềm trước tiên gây ra sự giãn nở của các mạch máu, và sau đó là co thắt gần như ngay lập tức.Vì vậy, cơ thể cố gắng bảo vệ hệ thống bên trong: cơ thể bắt đầu toát mồ hôi và buộc phải hoạt động trong chế độ làm mát tiết kiệm thành công. Lỗ chân lông dần dần mở ra và dễ dàng tiết ra chất lỏng dư thừa với muối, độc tố và xỉ có hại.

Ngay cả thủ tục đầu tiên cho thấy một kết quả đáng chú ý của việc giảm khối lượng và quan trọng nhất là khối lượng cơ thể. Giảm cân đạt 2 kg. Các vùng cellulite có vấn đề phản ứng đặc biệt tích cực - cấu trúc chất béo dễ tách khỏi độ ẩm mô.

Điều quan trọng cần nhớ là việc giảm nhanh số kg do loại bỏ nước dễ bị quay trở lại nhanh do uống nhiều rượu, điều này được thể hiện trong các quy trình soda.

Các buổi tiếp theo của phương pháp giảm cân này sẽ giảm cân dần dần - khoảng 300 g.

Đây là cơ sở cho ý kiến ​​tiêu cực của những người phản đối tắm soda, như phương pháp giảm cân. Các chuyên gia tin rằng giảm cân bằng cách ngồi trong một chế phẩm soda ấm là gần như không thể. Nhiều người đồng ý rằng các thủ tục nước nên được bổ sung bằng cách đào tạo và hạn chế dinh dưỡng. Chỉ có một hiệu ứng phức tạp có thể mang lại hiệu quả lâu dài và rõ rệt của việc giảm cân.

Lợi ích và lợi ích

Việc sử dụng bồn tắm với baking soda được nhiều "người thử nghiệm" lưu ý và được biểu hiện bằng các kết quả sinh lý và tâm lý sau:

• một người thư giãn cải thiện tâm trạng, sức đề kháng căng thẳng được tăng cường;
• nhu cầu đau đớn đối với việc nắm bắt các vấn đề của người Viking đã giảm đi;
• Kiểm soát sự thèm ăn xuất hiện, các phần được giảm;
• hoạt động của thận và nước tiểu được cải thiện, giảm sưng;
• mạch máu trở nên săn chắc, mao mạch mở rộng;
• lưu thông máu và lưu lượng bạch huyết được kích hoạt;
• các lớp sâu dưới da được làm sạch, làm giảm các biểu hiện của vòi trứng cellulite;
• từ quy trình đầu tiên, tông màu và tình trạng chung của da được cải thiện (các vùng nhỏ được làm khô, da trở nên mềm mại, mịn màng và dịu dàng);
• da được khử trùng bằng sodium bicarbonate: khả năng xuất hiện các biểu hiện của viêm da, viêm da tiết bã, chàm khô và nhiễm nấm.

Tắm Soda là một biện pháp phòng ngừa tuyệt vời để ngăn ngừa da chảy xệ và chảy xệ - những người bạn đồng hành không thể tránh khỏi để giảm cân đáng kể.

Một khóa học 8-10 thủ tục sẽ cung cấp giải độc cho cơ thể, kích hoạt quá trình trao đổi chất. Do sự tăng tốc của các quá trình trao đổi chất, tình trạng nhiễm độc, bao gồm cả rượu, có thể cải thiện đáng kể.

Các loại quy trình thẩm mỹ

Tắm Soda có các tính năng mỹ phẩm riêng của họ:

1. Bình thường. Chỉ cần một giải pháp của bicarbonate natri ăn được - không có gì hơn. Chúng nhằm mục đích thư giãn và làm mềm da.
2. Chống cellulite. Hoạt động của soda được bổ sung với tinh dầu cam, chanh, linh sam, cây bách xù.
3. Để giảm cân. Muối biển được thêm vào bồn tắm. Kết hợp với các tinh thể này, soda cho kết quả nhanh chóng trong việc loại bỏ chất lỏng dư thừa.

Điều này thật thú vị:đầu đốt mỡ để giảm cân

Cách lấy

Để thủ tục chỉ mang lại lợi ích, hãy tuân thủ các quy tắc đơn giản:

1. Nhiệt độ nước không được vượt quá 37 ° С. Giá trị cao hơn gây căng thẳng trên da và mạch máu. Sau khi cơ thể đã thích nghi với nhiệt độ, mức độ có thể được tăng lên không quá 2 chỉ số. Trong quy trình, mức nhiệt phải được duy trì và bổ sung nước nóng định kỳ.
2. Soda trong nước nên được đặt ở dạng dung dịch làm sẵn.
3. Tắm chỉ được thực hiện trong tư thế ngồi. Đó là khuyến khích rằng dòng chất lỏng không đạt đến mức của tim: điều này làm giảm nguy cơ tiếp xúc với hệ thống tuần hoàn.
4. Thời gian trung bình của thủ tục là 20-30 phút.
5. Sau khi tắm, bắt buộc phải rửa soda khỏi da dưới vòi sen ấm.Đây là một điểm gây tranh cãi: nhiều người tin rằng chất này nên lưu lại trên da sau khi tắm và tiếp tục tác dụng chữa bệnh trong ít nhất một giờ nữa. Và chỉ sau đó - một vòi hoa sen.
6. Bọc trong một chiếc khăn lớn và làm khô hoàn toàn da.
7. Mặc quần áo ấm, uống một tách trà thảo mộc lớn và nằm dưới vỏ bọc trong một tiếng rưỡi.
8. Quá trình của các thủ tục soda là 8-12, mỗi ngày.
9. Bạn có thể lặp lại các phiên sau 2-3 tháng.

Duy trì chế độ nhiệt độ không đổi là điều kiện quan trọng đối với liệu pháp soda và tăng tiết mồ hôi xác nhận rằng mọi thứ đều được thực hiện chính xác.

Bí quyết tắm giảm béo

Để có được kết quả ấn tượng hơn, hãy thêm các thành phần phụ trợ định hướng. Chất độn và tỷ lệ được lựa chọn dựa trên sở thích của họ. Tất cả các công thức nấu ăn được đưa ra cho khối lượng thông thường của một bồn tắm tiêu chuẩn.

Cổ điển

Một cách đơn giản và hiệu quả. Đây là công thức chính mà các phương pháp tinh vi hơn được dựa trên nếu muốn. 0,5 lít hoặc toàn bộ gói soda được hòa tan trong một lít nước, chế phẩm được đổ vào bồn tắm đã chuẩn bị.

Để thắt chặt

Đặc biệt chất lỏng dưới da hoạt động sẽ được bài tiết nếu bạn áp dụng công thức với soda và muối biển. 500 g tinh thể được hòa tan trong bồn tắm soda và quy trình được thực hiện như bình thường. Nếu bạn muốn, bạn có thể lấp đầy một kilôgam: thậm chí nồng độ như vậy sẽ mang lại nước biển thực sự.

Hoạt chất chống cellulite

Để tăng cường hiệu quả trên các tế bào cellulite, tinh dầu cam quýt, kim, hoa phong lữ hoặc hương thảo được thêm vào thành phần cổ điển hoặc muối. 5-8 giọt dầu được hòa tan trong nửa ly sữa và cho vào bồn tắm. Thủ tục sẽ bắt đầu một sự trao đổi chất tích cực và đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố.

Cho tâm trạng

Nền tảng cảm xúc sẽ được cải thiện nếu bạn thêm các loại tinh dầu cần thiết vào bồn tắm soda:

• để bình tĩnh, bạn cần hoa oải hương, cây xô thơm, bạc hà;
• để làm sạch da và ngăn ngừa các vấn đề về da - cây trà;
• để vui lên, gắn bergamot, ylang-ylang;
• để đạt được sự tập trung sẽ giúp hạt nhục đậu khấu.

Chống mỡ cơ thể

Lớp mỡ dưới da sẽ làm tan chảy nhanh hơn nếu dung dịch soda được bổ sung với gừng nghiền. Với độ nhạy của từng cá nhân, bạn cần sử dụng 1,5 muỗng3 muỗng canh. tôi gốc. Công thức này sẽ cung cấp cho da độ đàn hồi bổ sung.

Đối với da có vấn đề

Để làm sạch da, ngăn ngừa viêm da và nhiễm nấm, thành phần soda được bổ sung với 7 giọt tinh dầu tràm trà.

Bom

Một sản phẩm soda phổ biến cho spa gia đình. Nó có thể được mua tại các cửa hàng mỹ phẩm tự nhiên hoặc tự làm. Dầu hạt quả mơ, mầm lúa mì hoặc hạnh nhân được sử dụng làm cơ sở.

1. Trong cối hoặc máy xay cà phê, xay 8 muỗng canh. tôi natri bicarbonate và 4 muỗng canh. tôi bột axit citric.
2. Nhập vào hỗn hợp 2 muỗng canh. tôi tinh bột (hoặc tùy chọn sữa bột), 5 giọt tinh dầu bất kỳ và 1 s. tôi thành phần cơ bản, trộn mọi thứ tốt.
3. Đeo găng tay.
4. Kiểm tra khối lượng bằng cách nén: nếu nó khô và vỡ vụn, thêm dần dầu gốc.
5. Một hỗn hợp nhựa của tính nhất quán chính xác được đặt trong khuôn silicon hoặc nhựa, được bảo quản tốt. Bạn có thể mua container làm sẵn hoặc sử dụng bộ dụng cụ cho trẻ em cho hộp cát.
6. Sau một tiếng rưỡi, cẩn thận loại bỏ các thành phần, đặt chúng ra giấy. "Bom" sẽ khô trong 2 ngày.
7. Thành phẩm được bọc bằng màng bám.

Đối với một thủ tục spa, thường 2-3 được sử dụng. Họ có thể thêm các loại thảo mộc nghiền, bột ca cao, áp dụng cho một bồn ngâm chân thư giãn. Hiệu ứng cũng nhắm vào trạng thái tâm lý: khi tương tác với nước, ban đầu chúng rít lên và có mùi rất tuyệt.

Tất cả các thành phần được chỉ định trong công thức tắm soda có thể được kết hợp. Kết quả là tối đa các hiệu ứng có lợi về khối lượng, ngoại hình và tâm trạng.Hiệu quả của liệu pháp này tăng lên, và phiên trở nên thoải mái và thú vị hơn.

Khuyến nghị để tăng hiệu quả của thủ tục

Chúng tôi sẽ chia sẻ những bí mật nhỏ về cách tăng hiệu quả của bồn tắm soda để giảm cân, để mang lại hiệu quả mong muốn.

1. 2 giờ trước khi tắm bạn không thể ăn. Trong giai đoạn này, rất hữu ích khi uống trà xanh với bất kỳ chất phụ gia nào, hãy đi bộ.
2. Trước khi ngâm trong nước, cần phải xử lý da bằng cách chà bằng các hạt cứng hoặc chà xát cơ thể bằng bàn chải.
3. Bắt buộc phải duy trì nhiệt độ mong muốn và đừng quên thêm nước nóng.
4. Sau khi tắm, áp dụng một sản phẩm chống cellulite. Làn da sẽ sẵn sàng lý tưởng cho điều đó - được làm sạch và làm ấm. Do đó, lợi nhuận sẽ là tối đa.

Công thức để chà soda tự chế: trộn 2 muỗng canh. tôi soda và 4 muỗng canh. tôi em yêu Khối lượng được áp dụng cho da ẩm, chà xát tốt, rửa sạch khi tắm.

Giảm cân với tắm soda rất hữu ích trong bối cảnh của các hoạt động thể thao và giảm lượng calo. Nó xảy ra rằng chế độ ăn kiêng chống chỉ định, và môn thể thao thiếu động lực và ý chí. Trong những trường hợp này, quy trình được sử dụng mà không cần "khuếch đại", không mong đợi kết quả nhanh chóng.

Chống chỉ định và tác dụng phụ

Điều quan trọng là phải xem xét rằng một bồn tắm soda với tất cả các phẩm chất tích cực có thể gây hại cho cơ thể. Ngay sau khi cơ thể được ngâm trong nước nóng, các mạch máu giãn nở, huyết áp tăng cao. Bệnh nhân tăng huyết áp được chống chỉ định trong các thủ tục như vậy.

Cơ thể trong bồn tắm mất chất lỏng. Nếu bạn không uống đủ nước, máu sẽ bắt đầu đặc lại, có nguy cơ huyết khối, đau tim hoặc đột quỵ.

Liệu pháp soda có chống chỉ định khác:

1. Bệnh lý tim mạch.
2. Hen suyễn
3. Dị ứng với natri bicarbonate. Nó là hiếm, nhưng nó xảy ra.
4. Bề mặt vết thương hở.
5. Bệnh phụ khoa.
6. Nhiệt độ cao.
7. Mang thai và cho con bú.
8. Giãn tĩnh mạch.
9. Ung thư.

Theo cách này, không nên giảm cân theo cách này với sự trầm trọng của các bệnh mãn tính trong giai đoạn hậu phẫu.

Có các triệu chứng định kỳ của sức khỏe kém - rối loạn nhịp tim, chóng mặt, khó thở. Điều này có nghĩa là giảm cân bằng nước nóng soda không phải là cách của bạn.

Đôi khi, nó đủ để giảm nồng độ dung dịch soda, giảm nhiệt độ nước xuống 2-3 độ hoặc đổ đầy bồn tắm với một thể tích nhỏ hơn và những biểu hiện như vậy sẽ không còn gây xáo trộn.

Da khô hoặc nhạy cảm có thể phản ứng với dung dịch soda với kích ứng và bong tróc. Một ngày trước khi bắt đầu thủ thuật, bạn cần kiểm tra cơ thể và kiểm tra phản ứng bằng cách bôi dung dịch lên da của phần bên trong cẳng tay.

Nếu có chống chỉ định hoặc nghi ngờ về các vấn đề có thể xảy ra, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Tắm Soda để giảm cân có tác dụng chữa bệnh nói chung. Ngoài việc giảm cân, cellulite và mệt mỏi, cô có thể chống lại nhiễm trùng, tăng cường hệ thống thần kinh và khả năng miễn dịch, và chống đau khớp và cơ bắp.