Trà bạc hà là một thức uống tuyệt vời, nổi tiếng không chỉ vì hương vị của nó, mà còn để chữa bệnh. Điều quan trọng nhất là có thể nấu nó một cách chính xác.

Lợi ích và tác hại của trà bạc hà

Lợi ích của trà bạc hà mở rộng ra toàn bộ cơ thể, nhưng nó có tác dụng đặc biệt có lợi đối với mức độ axit của dạ dày, bình thường hóa nó. Và cũng là thức uống giúp đối phó với cảm lạnh nhanh hơn.

Ngoài ra, còn có những khía cạnh tích cực khác:

  • loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể do tác dụng lợi tiểu, cũng như độc tố và các chất có hại.
  • giúp giảm đau dạ dày hoặc ruột, vì nó làm giảm co thắt;
  • hoạt động như một thuốc an thần nhẹ, làm giảm căng thẳng và căng thẳng, thúc đẩy giấc ngủ ngon;
  • giảm viêm nội bộ và tăng cường hệ thống miễn dịch;
  • loại bỏ đau đầu và cơ bắp, làm giảm tình trạng trong thời kỳ kinh nguyệt;
  • cũng làm mới trong cái nóng và tiết kiệm từ cơn khát dưới dạng thức uống lạnh, và thậm chí với việc thêm đá.

Đối với các khía cạnh tiêu cực của trà bạc hà, có rất ít trong số chúng, nhưng vẫn, trước khi sử dụng nó, bạn nên làm quen với các chống chỉ định.

  1. Bạn không nên uống trà như vậy đối với những người bị giãn tĩnh mạch, cũng như những người bị huyết áp thấp, vì nó có thể làm tình hình thêm trầm trọng.
  2. Phản ứng dị ứng với bạc hà.
  3. Đồ uống không phù hợp với trẻ em dưới năm tuổi.

Cách pha trà bạc hà tươi

Để cảm nhận tất cả các đặc tính và thưởng thức hương vị, bạn cần biết cách pha trà bạc hà.

Quá trình này rất đơn giản, chỉ cần nhớ một số quy tắc và sắc thái.

  1. Để chuẩn bị đồ uống, chỉ sử dụng đồ thủy tinh phù hợp, nên là thủy tinh hoặc sứ.
  2. Chỉ uống trà tươi, không pha để sử dụng trong tương lai và không để lại cho ngày mai. Sau một khoảng thời gian như vậy, các thuộc tính hữu ích sẽ không còn trong đó nữa.
  3. Mặc dù thực tế là người ta thường rót trà bằng nước sôi, nhưng trong trường hợp này, nước ở khoảng 75-80 độ là lý tưởng. Chính nhiệt độ này sẽ bảo tồn tất cả các vitamin.
  4. Nếu bạn cho một đứa trẻ uống, thì nên giảm lượng bạc hà.

Nấu ăn

  1. Rửa sạch một vài lá bạc hà tươi, đặt chúng vào một cái bát.
  2. Đổ nước sôi đã hơi nguội và để yên trong 10 phút.
  3. Lọc đồ uống và phục vụ.

Đọc thêm:trà chanh

Uống lành mạnh với mật ong

Trà bạc hà với mật ong là một thức uống mùa đông lý tưởng, nó giúp làm ấm, vui lên và làm giảm đáng kể tình trạng khi bị cảm lạnh.

Để sản xuất bia, bạn sẽ cần:

  • một thìa nhỏ mật ong;
  • chanh cho vừa ăn;
  • 0,25 lít nước nóng;
  • ba cọng bạc hà.

Quá trình nấu ăn:

  1. Đặt lá bạc hà trong một thùng chứa, và đặt một lát chanh ở cùng một nơi.
  2. Đổ nội dung bằng nước nóng, đậy nắp lại, nhấn mạnh trong khoảng 10 phút.
  3. Thêm một thìa mật ong, trộn đều, sau đó lọc đồ uống.

Đọc thêm:chanh chanh

Nấu ăn với gừng

Nếu bạn muốn một cái gì đó khác thường, ngon và lành mạnh, hãy chắc chắn thử trà bạc hà gừng.

Để sản xuất bia, bạn sẽ cần:

  • một ly nước nóng;
  • rễ nhỏ của gừng tươi;
  • vài nhánh bạc hà;
  • đường theo sở thích của bạn.

Quá trình nấu ăn:

  1. Nước được làm nóng đến nhiệt độ mong muốn, lên tới khoảng 80 độ.
  2. Trong một hộp đựng thích hợp, nhúng lá bạc hà và lát gừng, trước đây phải được bóc vỏ và cắt nhỏ.
  3. Đổ nước sôi vào các nội dung, đóng nắp và nhấn mạnh trong ít nhất 10 phút, tất cả 15 là tốt hơn.
  4. Nếu muốn, trà có thể được lọc để lá và gừng không can thiệp, nhưng bạn cũng có thể sử dụng nó. Đường được đưa vào theo ý thích của bạn.

Trà bạc hà khô bạc hà

Nếu không có cây tươi ở bất cứ đâu, thì bạn không nên buồn, bởi vì bạn có thể làm một loại nước uống khô bạc hà ngon không kém.

Để sản xuất bia, bạn sẽ cần:

  • một thìa nhỏ bạc hà khô;
  • một cốc nước nóng;
  • đường theo sở thích của bạn.

Quá trình nấu ăn:

  1. Bạn có thể làm trà xanh bạc hà chỉ từ một cây khô hoặc với việc thêm các lá trà khác. Sau đó, họ sẽ cần nhiều như bạc hà.
  2. Đặt bạc hà khô trong một thùng chứa, đổ nước sôi, không quá 80 độ.
  3. Đậy đĩa bằng một cái gì đó và để trong khoảng 5 - 7 phút.
  4. Lọc đồ uống, thêm một chút đường nếu muốn và thưởng thức.

Công thức Ma-rốc

Đồ uống Ma-rốc xuất hiện từ lâu. Thông thường nó được làm từ bạc hà tươi và trà ganpauder đen. Nhưng nếu loài này không thể được tìm thấy, thì nó hoàn toàn có thể làm với bất kỳ loài nào khác. Nhưng điều quan trọng là nó phải có chất lượng cao.

Để sản xuất bia, bạn sẽ cần:

  • một vài thân cây bạc hà tươi;
  • một thìa nhỏ trà đen;
  • Bốn chén nước sôi;
  • 2-3 muỗng đường.

Quá trình nấu ăn:

  1. Đầu tiên, tìm đồ thủy tinh phù hợp cho đồ uống, sau đó rửa sạch bằng nước sôi.
  2. Đổ trà đen, rót một cốc nước nóng, để yên trong khoảng một phút và rót đồ vào ly.
  3. Lặp lại quy trình này, nhưng kết quả phải được rút cạn và không được đổ vào thùng chứa khác.
  4. Đổ đầy nước vào ấm hơn một nửa và thêm những gì đã bỏ vào ly, sau đó đặt nó vào lò sưởi.
  5. Rửa sạch bạc hà, tách lá, cho vào ấm khi nước bắt đầu sôi.
  6. Đổ đường và đun sôi lại.
  7. Rót đồ uống nhiều lần qua một ly, nghĩa là rót nó vào một thùng chứa khác, sau đó đưa nó trở lại ấm. Các bước này cần được lặp lại khoảng 4-5 lần, sau đó trà có thể được rót.

Uống nóng với chanh

Để sản xuất bia, bạn sẽ cần:

  • một muỗng canh lá bạc hà tươi;
  • một lát chanh;
  • đường theo sở thích của bạn;
  • một ly nước nóng.

Quá trình nấu ăn:

  1. Chúng tôi đưa nước trước đến nhiệt độ thích hợp là 80 độ.
  2. Đặt lá bạc hà xắt nhỏ hoặc đơn giản rách trong một cốc. Xin lưu ý rằng bạn phải rửa nó trước.
  3. Đổ đầy nước vào trong, đậy nắp lại và chờ khoảng 10 phút.
  4. Chúng tôi lọc đồ uống, thêm một lát chanh và đường theo ý muốn. Trà đã sẵn sàng để uống.
  5. Bạn cũng có thể đặt lá bạc hà với chanh trong gạc, làm một cái gì đó giống như một cái túi, đặt nó vào cốc và đổ nước sôi. Sau khi đồ uống được truyền, nó có thể được phục vụ. Trong trường hợp này, cái sau không phải lọc.

Trà bạc hà với sữa

Trà với bạc hà và sữa rất đặc trưng, ​​nhưng nó chắc chắn đáng được chú ý.

Để sản xuất bia, bạn sẽ cần:

  • một muỗng canh bạc hà tươi hoặc một muỗng cà phê lá khô;
  • đường và chanh theo sở thích của bạn;
  • một ly nước nóng và càng nhiều sữa.

Quá trình nấu ăn:

  1. Để bắt đầu, đặt lá bạc hà vào cốc hoặc ấm trà, đổ nước nóng và để trong 5-10 phút.
  2. Lọc đồ uống và kết hợp với sữa, cũng cần được hâm nóng một chút. Nó nên ấm áp.
  3. Trộn trà và phục vụ. Để làm cho hương vị bão hòa hơn, bạn có thể vắt nước cốt chanh vào một hộp đựng riêng, đổ một ít đường ở đó.
  4. Thêm hỗn hợp thu được vào thức uống.

Có rất nhiều công thức cho một thức uống lành mạnh với bạc hà, bạn có thể thêm vào đó một loạt các thành phần, từ lá trà đến trái cây khô. Nó rất tốt với các loại quả mọng và xi-rô. Ngoài ra, nó ngon cả nóng và lạnh.

Liên quan:Thêm từ tác giả: