Khi mang thai, người phụ nữ phải đặc biệt cẩn thận trong việc lựa chọn món ăn và đồ uống. Điều quan trọng là xây dựng không chỉ sở thích hương vị, mà cả các đặc tính có lợi của chúng. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ nói về một chủ đề thú vị: Có thể Kvass đang mang thai.
Nội dung tài liệu:
Một người phụ nữ có thể uống kvass ở vị trí
Kvass là thức uống yêu thích của nhiều phụ nữ. Và đây không phải là tình cờ, anh đối phó với cơn khát, làm mát, thỏa mãn cơn đói. Nhưng nhiều phụ nữ nghi ngờ liệu có thể cho phụ nữ ở một vị trí thú vị để uống thức uống bánh mì này. Nỗi sợ hãi của họ không phải là vô ích.
Kvass tự chế thực sự chỉ có thể thu được bằng cách lên men các sản phẩm (bánh mì, đường hoặc men). Và điều này có nghĩa là đồ uống trở nên có cồn. Đây thực sự là như vậy?
Các chuyên gia đưa ra một câu trả lời tích cực. Nhưng đồng thời họ làm rõ rằng rượu ethyl trong kvass là một lượng nhỏ không đáng kể (1%). Theo các bác sĩ, lượng này không thể có tác động tiêu cực đến thai nhi. Rốt cuộc, tỷ lệ rượu thấm vào nhau thai sẽ nhỏ.
Các bác sĩ nói rằng lượng tối ưu của việc uống bia tại nhà mỗi ngày không được vượt quá 250 ml.
Điều này sẽ đủ để làm dịu cơn khát của bạn và nhận được các vitamin và khoáng chất cần thiết.
Một câu hỏi khác: "Có thể uống dự thảo kvass cho phụ nữ mang thai?" Các bác sĩ có thái độ tiêu cực với đồ uống như vậy, giải thích điều này bởi thực tế là nó có thể chứa thuốc nhuộm, chất tăng hương vị và các thành phần hóa học khác ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bà mẹ và thai nhi.
Lợi ích của kvass đối với bà bầu
Tính đặc thù của kvass tự chế trong thành phần của nó. Đồ uống có chứa phức hợp vitamin và khoáng chất.Chúng khá dễ dàng và nhanh chóng được cơ thể hấp thụ.
Chúng tôi chỉ ra các thành phần quan trọng nhất:
- Vitamin C. Nhiệm vụ chính của nó là tăng cường các thành mạch máu và mao mạch. Nhiều bà mẹ mong đợi trong thai kỳ bị suy tĩnh mạch. Do đó, điều quan trọng là một lượng vitamin C vừa đủ được ăn vào. Ngoài các đặc tính cơ bản, vi chất này mang lại cho thức uống tính axit. Nhờ vậy, kvass không chỉ làm mới tốt mà còn làm dịu cơn khát. Ngay cả một vài ngụm của thức uống cũng giúp đối phó với chứng buồn nôn, nguyên nhân là do nhiễm độc.
- Vitamin của nhóm B và P. Chúng có tác động tích cực đến hoạt động của các trung tâm não, làm dịu hệ thần kinh của phụ nữ. Ngoài ra, chúng có tác động tích cực đến thai nhi: chúng góp phần vào sự phát triển đúng đắn của nó và hình thành các cơ quan nội tạng.
- Canxi, Magiê. Những yếu tố này chịu trách nhiệm cho chất lượng của men răng, củng cố nó, làm cho nó bền hơn. Chúng cũng có tác động tích cực đến hoạt động của hệ thống tim mạch.
- Vitamin E. Làm cho da dẻo dai hơn. Nó là một phòng ngừa tuyệt vời của vết rạn da.
Điều quan trọng cần nhớ là tất cả các vi chất dinh dưỡng hữu ích chỉ được tìm thấy trong một thức uống tự nhiên được pha chế tại nhà. Cửa hàng, kvass đóng chai đặt ra nhiều câu hỏi trong số các chuyên gia. Theo ý kiến của họ, các đặc tính có lợi của đồ uống như vậy có thể bị lãng quên.
Uống vào những thời điểm khác nhau
Khi mang thai, sở thích của phụ nữ thay đổi. Nhiều phụ nữ bị lôi cuốn đến chua và mặn. Đó là lý do tại sao kvass được coi là thức uống hoàn hảo cho các bà mẹ tương lai. Nhưng các chuyên gia có trình độ vẫn khăng khăng rằng kvass không phải lúc nào cũng hữu ích. Tất cả phụ thuộc vào thời gian mang thai.
Công thức ngonkvass ở nhà từ bánh mì lúa mạch đen
Ví dụ, trong ba tháng đầu tiên, các bác sĩ khuyên nên từ bỏ đồ uống này. Có một số lý do cho việc này:
- Kvass gây ra quá trình lên men. Hầu hết phụ nữ trong thời kỳ đầu mang thai bị nhiễm độc. Kvass có thể làm nặng thêm tình trạng này.
- Đồ uống có chứa cồn. Trong ba tháng đầu tiên, các cơ quan nội tạng của trẻ được đặt. Cú đánh nhẹ qua nhau thai của rượu ethyl có thể gây ra sự bất thường trong quá trình phát triển của chúng.
- Kvass kích động đầy hơi. Thường thì chính quá trình này dẫn đến tử cung. Có nguy cơ sảy thai.
Dựa trên những điều đã nói ở trên, chúng ta có thể kết luận rằng tốt hơn hết là không nên sử dụng kvass cho phụ nữ mang thai trong ba tháng đầu, để không gây hại cho thai nhi.
Tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ là thời gian mẹ bầu có thể thư giãn một chút. Cơ thể người phụ nữ đã quen với tình trạng của mình, em bé đã hình thành, trong tương lai nó sẽ chỉ tăng kích thước.
Đó là vào thời gian này, một người phụ nữ có thể đủ khả năng những thực phẩm và đồ uống đã bị cấm trong ba tháng đầu tiên. Điều tương tự áp dụng cho kvass. Nếu không có chống chỉ định, các bác sĩ khuyên bạn nên uống 200 ml đồ uống mỗi ngày.
Trong tam cá nguyệt thứ hai (đặc biệt là 4 - 6 tháng của thai kỳ), kvass không chỉ hữu ích cho mẹ mà còn cho bé.
Tam cá nguyệt thứ ba là thời điểm người mẹ tương lai cần bắt đầu theo dõi chặt chẽ các đồ uống và các món ăn được tiêu thụ trong thực phẩm. Cơ thể bắt đầu tích cực chuẩn bị cho việc sinh nở, vì vậy sưng thêm có thể dẫn đến hiện tượng mang thai là vô dụng.
Nhưng nó là kvass có thể kích thích giữ nước và tăng sự hình thành khí. Mặt khác, thức uống này hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng tuyệt vời.
Bạn chỉ có thể uống kvass trong tam cá nguyệt thứ ba nếu người phụ nữ không có:
- thừa cân;
- sưng
- ợ nóng và ợ hơi;
- trương lực tử cung.
Nếu có ít nhất một trong những dấu hiệu này, tốt hơn là không sử dụng kvass.
Công thức tự làm
Không có kvass đóng chai để hương vị có thể so sánh với một thức uống tự chế. Nhưng để chuẩn bị, bạn cần các thành phần đơn giản:
- bánh mì lúa mạch đen hoặc bánh quy giòn - 250-300 g;
- nước lọc - 2l;
- đường - 7-10 muỗng canh.
Bạn có thể chuẩn bị đồ uống trong bất kỳ hộp đựng nào, nhưng tốt hơn là sử dụng chai 3 lít cho các mục đích này. Đổ đầy nó bằng bánh quy giòn, nước, thêm đường, khuấy đều. Đậy nắp chai bằng gạc, bỏ hộp vào nơi tối trong 5 - 7 ngày.
Đến lúc này, đồ uống của bạn sẽ sẵn sàng. Kvass nên được lưu trữ trong tủ lạnh. Mỗi ngày nó sẽ trở nên axit hơn và sắc nét hơn.
Phòng ngừa an toàn
Khi mang thai, một số phụ nữ cần loại bỏ hoàn toàn kvass khỏi chế độ ăn uống của họ. Bạn cần phải làm điều này nếu người mẹ tương lai có các vấn đề sức khỏe sau đây:
- viêm dạ dày hoặc suy thận;
- phù nặng, tiền sản giật;
- xơ gan;
- sỏi tiết niệu;
- huyết áp cao;
- trương lực tử cung.
Kvass khi mang thai có thể được uống cho những phụ nữ không có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trong ba tháng đầu tiên, theo khuyến nghị của các bác sĩ, tốt hơn là nên từ bỏ hoàn toàn đồ uống hoặc tiêu thụ với số lượng nhỏ. Hãy nhớ rằng, kvass chứa các chất hữu ích cho cả mẹ và bé.
