Cà phê là một thức uống ngon và tiếp thêm sinh lực mà hầu hết mọi người bắt đầu ngày mới. Nhưng trong thời kỳ mang thai và cho con bú, hầu hết các sản phẩm quen thuộc không được khuyến khích sử dụng. Do đó, các bà mẹ trẻ quan tâm đến việc có thể cho con bú cà phê hay không, bởi vì họ thậm chí không muốn làm hại con mình một cách ngẫu nhiên.
Nội dung tài liệu:
Tôi có thể cho con bú cà phê không
Phụ nữ điều dưỡng cố gắng không uống cà phê vì một truyền thuyết khá phổ biến. Người ta tin rằng với việc mẹ sử dụng thức uống này, đứa trẻ trở nên quá lo lắng. Có một số sự thật trong định kiến này, vì caffeine thực sự không mang lại lợi ích gì cho em bé. Cơ thể của một người nhỏ bé chỉ đơn giản là chưa có khả năng đồng hóa và loại bỏ nó.
Tích lũy bên trong, chất này có thể có tác động có hại cho em bé, nhưng điều này sẽ chỉ xảy ra nếu mẹ tiêu thụ ít nhất 3-4 tách cà phê mỗi ngày. Thật không may, những tình huống như vậy là rất phổ biến, vì cà phê là một sản phẩm gây nghiện. Kết quả là, không chỉ người mẹ bị nghiện, mà cả đứa bé, người liên tục nhận được một lượng caffeine đáng kể với sữa.
Tuy nhiên, chất này không chỉ chứa cà phê. Nó có mặt trong sôcôla, hạt ca cao, trà. Hơn nữa, trong màu xanh lá cây, nồng độ của nó cao hơn nhiều so với cà phê. Tuy nhiên, vì một số lý do, đồ uống như vậy được coi là cực kỳ có lợi cho sức khỏe và được khuyến cáo nên tiêu thụ thường xuyên.
Do đó, uống cà phê trong khi cho con bú là chấp nhận được, nhưng đôi khi - 1 cốc trong 2 đến 3 ngày. Ngay sau khi sinh và trong 8 đến 10 tuần đầu tiên của cuộc đời trẻ con, tốt hơn hết là bạn nên kiềm chế đồ uống giải khát khác.
Cà phê ảnh hưởng đến việc tiết sữa như thế nào
Theo quy định, đồ uống không có ảnh hưởng đáng kể đến số lượng và quy trình sản xuất sữa. Việc sử dụng số lượng tối thiểu không ảnh hưởng đến chất lượng và thành phần của nó.
Nhưng tiêu thụ quá nhiều cà phê làm giảm nồng độ sắt trong sữa, và điều này có thể gây ra thiếu máu ở trẻ sơ sinh. Nồng độ caffeine cao nhất được quan sát thấy sau 1 - 1,5 giờ sau khi tiêu thụ. Chất này được loại bỏ hoàn toàn sau 5 đến 10 giờ.
Những tác động tiêu cực của việc uống rượu
Giới thiệu một sản phẩm mới vào thực đơn của mình, mẹ nên theo dõi cẩn thận tình trạng của bé. Có thể một thực phẩm hoặc đồ uống không quen thuộc sẽ gây ra phản ứng dị ứng. Trong trường hợp dị ứng, sản phẩm nên được loại bỏ ít nhất trong một thời gian.
Việc lạm dụng cà phê có thể dẫn đến tăng sự khó chịu về thần kinh và lo lắng của trẻ. Đứa bé bắt đầu ngủ không ngon, liên tục khóc, làm kiệt sức tất cả các thành viên trong gia đình.
Caffeine làm tăng huyết áp và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của tim và trạng thái của các mạch máu, điều này, tất nhiên, không có mẹ cần.
Có lợi ích gì không
Lợi ích của việc uống đồ uống cho mẹ vẫn còn đó. Với một đứa trẻ nhỏ, khó có thể ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi, và trong một số trường hợp chỉ có cà phê giúp tăng khả năng làm việc. Sau khi uống một cốc, một bà mẹ cho con bú cảm thấy một sức sống, sức mạnh và năng lượng, vì vậy cần thiết để chăm sóc trẻ và các công việc gia đình khác.
Đối với nhiều người, thực tế là caffeine làm tăng tốc độ trao đổi chất và giúp giảm mỡ thừa trong cơ thể xuất hiện trong thai kỳ cũng là một lợi thế.
Cà phê sữa cho HS - có hay không
Cà phê với sữa tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với đồ uống thông thường. Một cốc mỗi ngày không có khả năng ảnh hưởng xấu đến một người nhỏ bé, nhưng nó sẽ mang lại rất nhiều niềm vui cho mẹ.
Trong các siêu thị và cửa hàng trực tuyến, bạn có thể tìm thấy cà phê khử caffein. Uống nó trong khi cho ăn cũng không đáng, vì vẫn còn caffeine ở đó, mặc dù ở mức độ thấp hơn. Bản thân sản phẩm đã trải qua quá trình xử lý nghiêm trọng, ảnh hưởng nguy hiểm đến cơ thể vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Tuy nhiên, các bác sĩ tim mạch Hoa Kỳ tin rằng việc điều trị như vậy gây ra nhiều thiệt hại cho hệ thống tim mạch.
Nó là tốt hơn để lựa chọn thay thế tự nhiên - rau diếp xoăn hoặc lúa mạch.
Chúng rẻ hơn nhiều và có nhiều đặc tính hữu ích:
- thuận lợi ảnh hưởng đến công việc của hệ thống thần kinh, tim và mạch máu;
- cải thiện lưu thông máu;
- bình thường hóa hoạt động của đường tiêu hóa;
- bình thường hóa cân bằng nội tiết tố.
Về hương vị, chúng gần giống với cà phê, nhưng không gây ra bất kỳ tác hại nào cho vụn bánh. Để cà phê chicory và lúa mạch thêm sữa, gia vị và trái cây khô cho hương vị. Nhưng với mật ong bạn cần cẩn thận, vì nó là chất gây dị ứng mạnh.
Tiến sĩ Komarovsky nói gì về vấn đề này
Komarovsky tin rằng nếu đồ uống không được hiển thị theo tình trạng của em bé theo cách tiêu cực, thì mẹ có thể sử dụng đồ uống này một cách an toàn, nhưng với số lượng hợp lý.
Đôi khi em bé có vấn đề:
- ủ rũ;
- ngủ không ngon giấc;
- phát ban da;
- kích động thần kinh;
- thất bại trong đường tiêu hóa.
Trong những trường hợp như vậy, mẹ cần kiểm tra xem nguyên nhân của tình trạng này có thực sự là cà phê hay không. Nếu vậy, tốt nhất là không nên uống nó.
Một chống chỉ định khác là điều trị cho em bé bằng một số loại thuốc, có chứa các chất tương tự như caffeine. Điều này là quá liều với quá liều và sự xuất hiện của các tác dụng phụ.
Quy tắc uống mẹ cho con bú
Tốt hơn là mua một sản phẩm chất lượng cao trong ngũ cốc và tự xay chúng. Sau đó, người phụ nữ sẽ biết chính xác những gì cô ấy đang uống.
Một thức uống hòa tan hầu như không sử dụng, bởi vì nó được làm từ nguyên liệu thô cấp thấp.
Ngoài ra, nó còn được xử lý bằng hóa chất của Hồi giáo và các thành phần bên thứ ba khác nhau được thêm vào chế phẩm để giảm chi phí sản xuất.Trong trường hợp này, dị ứng xảy ra không nhiều trên hạt cà phê như trên các thành phần bổ sung của chế phẩm.
Quy tắc uống cà phê:
- Tốt hơn là uống nó trước buổi trưa và ngay sau khi cho ăn. Vì vậy, bằng ứng dụng tiếp theo, tác hại từ caffeine sẽ được giảm thiểu. Tốt nhất là uống cà phê khi bé đã ăn thực phẩm bổ sung. Vì vậy, khoảng cách giữa các lần cho ăn sẽ được tăng lên, và nồng độ caffeine sẽ giảm đến mức tối thiểu.
- Đừng uống sô cô la với đồ uống.
- Khuyến cáo rằng cà phê chỉ cần rót với nước sôi và để trong 3 đến 4 phút, nhưng không được đun sôi.
- Bạn cần bao gồm nhiều phô mai trong chế độ ăn uống. Cà phê loại bỏ canxi khỏi cơ thể mẹ, và trong thời kỳ cho con bú, nhiều người rất thiếu thốn.
- Sau mỗi cốc uống, nên uống ít nhất 1 cốc nước tinh khiết. Caffeine thúc đẩy mất nước, và một bà mẹ cho con bú cần uống nhiều để sản xuất đủ sữa.
Nếu cuộc sống dường như không vui vẻ như vậy nếu không có cà phê, thì không cần thiết phải từ bỏ nó hoàn toàn trong thời kỳ GV. Thỉnh thoảng, một bà mẹ cho con bú có thể thưởng thức sản phẩm yêu thích của mình mà không gây hại cho bé. Tuy nhiên, trong giai đoạn tuyệt vời này, tốt hơn là chuyển sang các loại đồ uống lành mạnh hơn - nước trái cây tươi, nước ép, sinh tố. Và ngon, và khỏe mạnh, và tông!
