Rễ gừng với vị cay và hương thơm tươi sáng là một kho chứa vitamin và khoáng chất, do đó, nó không chỉ được sử dụng như một biện pháp phòng ngừa, mà còn là một phương thuốc dân gian cho một số bệnh. Có nhiều sự kết hợp ngon miệng với sản phẩm này: gừng với mật ong, tỏi và các thành phần hữu ích không kém khác.
Nội dung tài liệu:
Gừng với mật ong để tăng cường khả năng miễn dịch
Với tất cả những lợi ích của gừng, mật ong không hề thua kém nó trong sự giàu có của các chất hữu ích. Nó bao gồm hơn 80% đường tự nhiên - glucose, fructose, sucrose và các loại khác, và phần còn lại là nước, vitamin và axit folic, cần thiết cho sự phân chia tế bào.
Điều trị ong ngọt có tác dụng kháng khuẩn và tăng cường, làm bão hòa cơ thể. Nó cũng làm dịu hệ thống thần kinh, cho phép bạn uống một phương thuốc dựa trên nó trước khi đi ngủ. Và kết hợp với gừng, mật ong trở thành một chiến binh thực sự bảo vệ khả năng miễn dịch.
Thành phần
- củ gừng - 1 chiếc.;
- mật ong (chất lỏng) - 1 cốc;
- quả mọng có hàm lượng vitamin C (quả nam việt quất hoặc nho là phù hợp, tươi hoặc từ tủ đông - đó không phải là vấn đề) - 0,1 kg;
- quả óc chó - 0,1 kg.
Chuẩn bị truyền dịch:
- Rửa gốc dưới vòi nước chảy, gọt vỏ và xay hoặc cuộn qua máy xay thịt.
- Băm nhỏ các loại hạt.
- Biến quả mọng thành máy xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố, máy xay thịt hoặc bằng tay.
- Trộn tất cả mọi thứ trong một lọ thủy tinh và đổ mật ong.
- Đóng bình và đặt ở nơi tối, mát trong 72 giờ.
Công cụ này có thể được tiêu thụ ở mức 0,5 muỗng canh. tôi mỗi ngày Những người bị dị ứng với thực phẩm hoặc phấn hoa, có thể có trong mật ong, nên kiềm chế thuốc.
Đồ uống giảm béo
Gừng đốt cháy tăng tốc quá trình trao đổi chất, kích thích nhu động ruột và khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.Kết hợp với các sản phẩm khác, nó biến thành một loại cocktail bổ ngon.
Thành phần trong 4 ngày (1 ly mỗi ngày):
- gừng nạo - 3 muỗng canh. l.;
- một bó bạc hà;
- nước ép cam quýt (chanh, cam, chanh) - cốc;
- nước sôi - 1 l.
Cách nấu ăn:
- Trong một thùng chứa lớn, đặt gừng và bạc hà băm nhỏ vào máy xay.
- Đổ nước sôi và ủ trong nửa giờ, sau đó thêm nước trái cây và trộn. Đồ uống giảm béo đã sẵn sàng!
Ăn nó khi bụng đói và mát, nhưng kết quả sẽ không xuất hiện nhanh chóng. Sự trao đổi chất sẽ được điều chỉnh dần dần, cân nặng sẽ không bắt đầu rời đi vào ngày đầu tiên.
Những người có vấn đề về dạ dày nên theo dõi cẩn thận sức khỏe sau khi uống, vì nước chanh và gừng gây kích ứng niêm mạc. Nếu có ợ nóng, thì tốt hơn nên bỏ thuốc.
Với tỏi
Các đặc tính vitamin của tỏi được mọi người biết đến, nhưng không phải ai cũng biết rằng nó cũng giúp giảm cân, cũng như làm cho khuôn mặt tươi tắn và khỏe mạnh hơn.
Thành phần
- củ gừng - 1 chiếc.;
- tỏi - 2 ngạnh vừa;
- nước - 2 l.
Cách nấu ăn:
- Rửa sạch, gọt vỏ và cắt gừng thành những lát rất mỏng.
- Băm nhỏ tỏi.
- Đổ mọi thứ vào đĩa giữ nhiệt và đổ nước nóng, sau đó để ít nhất 2 giờ.
- Lọc đồ uống thành phẩm.
Để miễn dịch, nửa cốc 1 lần mỗi ngày là đủ, và để đốt cháy kilogam, hãy uống 150 ml trong vòng 10 - 15 phút trước mỗi bữa ăn. Điều này sẽ làm giảm cơn đói và kích hoạt các quá trình trao đổi chất.
Đối với hương vị và lợi ích bổ sung, bạn có thể thêm một lát chanh vào thức uống, nhưng điều này là không cần thiết.
Công thức ngongừng ngâm
Rễ gừng với chanh và mật ong trị cảm lạnh thông thường
Nếu cảm lạnh vẫn có thể khắc phục vào thời điểm không thuận lợi nhất, thì một quả bom vitamin từ gừng, tỏi, chanh và mật ong sẽ đến giải cứu.
Để nấu ăn, bạn sẽ chỉ cần các sản phẩm trên.
Từng bước công thức:
- Lemon (1 pc.) Gửi đến một máy xay thịt với niềm say mê.
- Gọt vỏ củ gừng nhỏ (không quá 0,15 kg) và thái nhỏ.
- Truyền 4 tép tỏi qua máy ép tỏi hoặc vỉ.
- Trộn tất cả mọi thứ với 5 muỗng mật ong tự nhiên.
Một chất như vậy có mùi đặc trưng cho một người nghiệp dư, nhưng hương vị không khó chịu. Lưu trữ nó trong một hộp kín, tốt nhất là không trong hộp nhựa và không quá 1 tuần. Lấy 1 muỗng canh. tôi 35 phút trước khi ăn sáng và ăn tối, rửa sạch bằng nước sạch ở nhiệt độ phòng nếu cần thiết.
Với cholesterol cao
Các biện pháp khắc phục tại nhà tốt được lấy từ rễ gừng để làm sạch mạch máu và giảm cholesterol.
Công thức đơn giản nhất không đòi hỏi gì ngoài bột rễ khô. Nó sẽ chỉ mất 1 muỗng cà phê, Đổ 250 ml nó với nước nóng và pha, như trà thông thường, khoảng 10 phút. Đây là tiêu chuẩn hàng ngày, 1/3 trong số đó là say rượu vào buổi sáng khi bụng đói và phần còn lại - bất cứ lúc nào trong ngày.
Bạn cũng có thể ép nước gừng từ rễ mới xay. Để làm điều này, bạn chỉ cần đặt các nguyên liệu thô trong vải mỏng và áp dụng đúng cách. Cần hiểu rằng một công cụ như vậy rất cô đặc, vì vậy nó chỉ say 4-5 giọt hai lần một ngày.
Một công thức phức tạp hơn cho sức khỏe:
- Đối với một lít nước đun sôi, bạn cần 3 muỗng canh. tôi thân rễ gừng xắt nhỏ trên một vắt thô, một nắm bạc hà và một nhúm hạt tiêu đen nghiền. Trộn tất cả, đổ và để trong ¼ giờ.
- Đổ 2/3 cốc nước chanh hoặc cam mới vắt vào cồn và cùng một lượng nước ấm.
- Thêm 2 muỗng canh. tôi mật ong và trộn.
- Uống nước ấm cả ngày.
Công thức cho trẻ em
Trà với gừng sẽ hữu ích cho bất kỳ đứa trẻ nào, đặc biệt là trong thời gian bị cảm lạnh. Nhưng không phải lúc nào trẻ em cũng thích mùi vị và mùi thơm khác thường của sản phẩm. Để không ép trẻ uống chất chữa bệnh bằng vũ lực, bạn có thể chuẩn bị một món vitamin thú vị - kẹo gừng.
Những gì cần thiết cho việc này:
- kẹo / khuôn kẹo hoặc thảm nấu ăn;
- đường - 2/3 cốc;
- nước chanh - 15 ml;
- rễ gừng dài 3 cm;
- mật ong - 2 muỗng cà phê;
- đinh hương - 3 chiếc.;
- 30 ml nước.
Từng bước nấu ăn:
- Đổ đường vào một cái xô nhỏ, đổ nó với nước và nước cốt chanh, sau đó lắc nó để nó trở nên ẩm đều.
- Bật bếp lửa lớn.
- Nghiền nhuyễn đinh hương, nghiền gốc trên dụng cụ nghiền mịn, thêm cả hai sản phẩm vào thùng.
- Đặt mật ong.
- Khi hỗn hợp đường bắt đầu sôi, giảm công suất của đầu đốt xuống mức trung bình và, khuấy, đun sôi caramen. Thời điểm sẵn sàng có thể được hiểu bởi màu vàng đậm.
- Đổ caramen vào khuôn hoặc thìa và đổ một vài giọt lên thảm nấu (để tạo ra những viên kẹo tròn phẳng).
Kẹo làm mát có thể được cung cấp cho trẻ em như một thuốc giảm ho hoặc như một biện pháp phòng ngừa. Bạn cần hiểu rằng ở đây, không giống như các công thức nấu ăn khác, có rất nhiều đường, vì vậy đồ ngọt là không mong muốn đối với trẻ bị tiểu đường hoặc phản ứng dị ứng với đồ ngọt.
Điều này rất quan trọng: gừng không được cho trẻ dưới 3 tuổi!
Trà với gừng và mật ong
Gừng với chanh và mật ong được sử dụng trong một loại trà ngon và tốt cho sức khỏe khi say trong thời gian bị cảm lạnh, sau một thời gian dài bị cảm lạnh hoặc bị ho.
Chỉ nên nhớ rằng các khoản tiền nên được thực hiện trong ít nhất một tuần, để hiệu ứng chữa bệnh xuất hiện.
Nấu ăn:
- Cắt một ít gừng thành lát, cho vào ấm trà, rưới nước cốt chanh (hoặc thêm một vài lát chanh) và đổ nước sôi.
- Đậy nắp ấm trà bằng nắp và để trong nửa giờ. Để pha trà nhanh hơn trong 5-10 phút, bạn có thể bọc ấm bằng khăn bếp.
- Đợi cho đến khi đồ uống nguội đến 45-50 ° C, và chỉ sau đó thêm mật ong để nếm thử. Từ nước sôi, nó sẽ mất các tính chất hữu ích.
- Nếu muốn, bạn có thể đặt một thanh quế hoặc một lá bạc hà.
Gừng giúp giảm cân, chống lại virus và cholesterol, và công thức nấu ăn rất đơn giản và không yêu cầu các thành phần bất thường.
