Huyết áp: tuổi bình thường, bàn

Bất kỳ thay đổi trong các thông số huyết áp đều ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của một người. Nhưng nếu độ lệch là đáng kể, hậu quả sức khỏe có thể nghiêm trọng. Và mặc dù có một bảng chỉ tiêu huyết áp theo độ tuổi, theo thứ tự để kiểm soát tình hình, cũng cần phải hiểu những bệnh lý nào dẫn đến thay đổi trong tonometer.

Chỉ tiêu huyết áp theo tuổi

Các chỉ số huyết áp xác định lực tác động của máu lên thành mạch máu.

Cường độ của lưu lượng máu phụ thuộc vào công việc của cơ tim. Do đó, mức áp suất được đo bằng hai chỉ số phản ánh thời điểm co bóp của cơ tim - huyết áp tâm thu hoặc áp suất trên và tâm trương hoặc thấp hơn.

Giá trị tâm trương phản ánh mức độ kháng thuốc của các mạch phản ứng với các cơn run máu với sự co bóp tối đa của cơ tim.

Giá trị tâm thu cho thấy mức độ kháng mạch máu ngoại biên tối thiểu trong quá trình thư giãn của cơ tim.

Sự khác biệt giữa các chỉ số này được gọi là áp lực xung. Giá trị của áp lực xung có thể từ 30 đến 50 mm Hg. và khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng của bệnh nhân.

Mức áp suất và xung là các thông số chính quyết định sức khỏe con người. Tuy nhiên, những thay đổi trong giá trị xung không nhất thiết phản ánh độ lệch trong mức áp suất.

Do đó, mức huyết áp được xác định theo giai đoạn của chu kỳ tim và mức độ của các thông số của nó có thể được sử dụng để đánh giá trạng thái của các hệ thống quan trọng của cơ thể con người - tuần hoàn, tự trị và nội tiết.

Các yếu tố ảnh hưởng

Áp suất 120/80 mm Hg thường được coi là bình thường. Nhưng, mặc dù vậy, các chỉ số sau đây được coi là tối ưu cho công việc toàn diện của cơ thể - huyết áp tâm thu từ 91 đến 130 mm Hg, tâm trương từ 61 đến 89 mm Hg.

Phạm vi này là do đặc điểm sinh lý của mỗi người, cũng như tuổi tác của anh ta. Mức độ áp lực là một khái niệm cá nhân, và có thể khác nhau ngay cả ở những người hoàn toàn khỏe mạnh.

Ngoài ra, có nhiều yếu tố kích thích sự thay đổi áp lực, mặc dù không có bệnh lý. Cơ thể của một người khỏe mạnh có thể độc lập kiểm soát mức huyết áp và thay đổi nó, khi cần thiết.

Ví dụ, bất kỳ hoạt động thể chất nào cũng cần lưu lượng máu tăng để cung cấp năng lượng cho các cơ cung cấp chuyển động. Do đó, trong một hoạt động vận động của một người, áp lực của anh ta có thể tăng thêm 20 mm Hg. Và điều này được coi là tiêu chuẩn.

Có thể thay đổi các chỉ số huyết áp dưới tác động của các yếu tố như:

• căng thẳng
• việc sử dụng thực phẩm kích thích, bao gồm cà phê và trà;
• khoảng thời gian trong ngày;
• tác động của căng thẳng về thể chất và tinh thần;
• dùng thuốc;
• tuổi

Độ lệch tuổi của các thông số áp lực là hậu quả của sự phụ thuộc sinh lý của một người.

Trong suốt cuộc đời, những thay đổi xảy ra trong cơ thể ảnh hưởng đến mức độ thể tích máu được bơm bởi tim thông qua các mạch. Do đó, các chỉ số xác định huyết áp bình thường ở các độ tuổi khác nhau là khác nhau.

Tiêu chuẩn cho nam giới

Chỉ tiêu áp lực ở nam giới được đặc trưng bởi tỷ lệ cao nhất, so với tiêu chuẩn của phụ nữ và trẻ em. Điều này là do sinh lý của giới tính mạnh mẽ hơn - một bộ xương và cơ bắp mạnh mẽ cần một lượng lớn thức ăn được cung cấp bởi dòng máu. Theo đó, mức độ kháng cự của các bức tường của các tàu tăng lên.

Sự gia tăng áp lực ở nam giới vì lý do tự nhiên là có thể, do những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Trong suốt cuộc đời, các tiêu chuẩn áp lực thay đổi, cũng như trạng thái của hệ thống tim mạch. Tuy nhiên, vượt quá các giá trị nhất định được coi là mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe ở mọi lứa tuổi.

Định mức ở phụ nữ

Sức khỏe của phụ nữ thường liên quan đến sự dao động tự nhiên về mức độ hormone, không thể ảnh hưởng đến các chỉ số áp lực. Do đó, các tiêu chuẩn cho phụ nữ cung cấp cho những thay đổi có thể có trong cơ thể vốn có ở một độ tuổi nhất định.

Trong thời kỳ sinh sản, hormone estrogen được sản xuất trong cơ thể phụ nữ, giúp kiểm soát mức độ của các chất béo trong máu. Estrogen ngăn chặn sự tích tụ cholesterol và sự hình thành các mảng bám làm hẹp lòng mạch, giúp duy trì cường độ tự nhiên của lưu lượng máu.

Khi chức năng sinh sản mất dần, lượng estrogen trong máu giảm và nguy cơ phát triển các bệnh lý tim mạch trong đó áp lực bị xáo trộn tăng lên.

Bảng huyết áp bình thường ở người

Là một hướng dẫn để xác định chỉ tiêu huyết áp, các bác sĩ sử dụng bảng huyết áp bình thường ở người lớn.

Bất kỳ sai lệch so với tiêu chuẩn ở người lớn được coi là bệnh lý.

Để phát hiện tình trạng suy giảm sức khỏe kịp thời, các bác sĩ hướng dẫn bệnh nhân ghi nhật ký, ghi lại kết quả đo hàng ngày trong đó.

Huyết áp bình thường ở trẻ em

Sự phát triển không ngừng của cơ thể trẻ là nguyên nhân chính dẫn đến sự gia tăng áp lực, khi trẻ lớn lên.

Các chỉ số về áp lực ở trẻ em thay đổi theo sự gia tăng của trương lực mạch máu và sự phát triển của chúng. Nếu các giá trị này thấp hơn quy định của định mức đã thiết lập, đây có thể là dấu hiệu của sự phát triển chậm của hệ thống tim mạch.

Trong trường hợp không có bệnh lý, không cần thiết phải điều trị huyết áp cao hay thấp ở trẻ em - với tuổi tác, các chỉ số này bình thường hóa một cách tự nhiên.

Huyết áp cao

Áp suất tăng được xem xét tại đó các chỉ số vượt quá định mức hơn 15 mm Hg.

Độ lệch đơn của các chỉ số áp lực so với định mức có thể được quan sát ngay cả ở những người hoàn toàn khỏe mạnh. Lý do cho sự lo lắng nên được coi là việc duy trì tỷ lệ tăng trong một thời gian dài.

Nguyên nhân và triệu chứng

Trong hầu hết các trường hợp, sự tồn tại lâu dài của những sai lệch như vậy cho thấy sự phát triển của các bệnh lý:

• hệ thống nội tiết;
• tim và mạch máu;
• thoái hóa xương khớp;
• dystonia thực vật-mạch máu.

Ngoài ra, có thể tăng chỉ số tonometer ở những người thừa cân, những người sống sót sau sốc thần kinh và căng thẳng, những người lạm dụng rượu, những người hút thuốc thích thức ăn béo, chiên, cay và mặn. Trong một số trường hợp, một khuynh hướng di truyền đối với tăng huyết áp được quan sát.

Sức khỏe giảm mạnh cho thấy sự gia tăng áp lực:

• đau đầu và chóng mặt;
• khó thở
• mệt mỏi;
• buồn nôn
• tim đập nhanh;
• đổ mồ hôi quá nhiều;
• tối trong mắt, mờ mắt;
• đỏ mặt.

Nhảy tăng huyết áp đột ngột đòi hỏi sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Mặt khác, tăng áp lực trong một thời gian dài có thể gây ra rối loạn chức năng não, xuất huyết võng mạc, cũng như đau tim hoặc đột quỵ.

Làm thế nào để hạ thấp?

Sơ cứu huyết áp cao cung cấp các điều kiện thoải mái và bình tĩnh cho người bệnh, cũng như sử dụng thuốc giãn mạch tốc độ cao theo chỉ định của bác sĩ.

Để bình thường hóa áp lực và ngăn chặn các cuộc tấn công tiếp theo, nên điều chỉnh lối sống theo cách để loại bỏ các yếu tố kích thích sự phát triển của tăng huyết áp.

Các biện pháp phòng ngừa tối ưu là: chế độ trong ngày và xen kẽ chính xác giữa căng thẳng và nghỉ ngơi, cân bằng dinh dưỡng, thiếu thói quen xấu, hoạt động thể chất vừa phải, thiếu căng thẳng và thái độ tích cực với cuộc sống.

Huyết áp thấp

Các chỉ số áp suất dưới định mức hơn 15 mmHg được coi là giảm. Những sai lệch như vậy cho thấy sự suy giảm chất lượng sức khỏe và tiềm năng sinh lý chung của cơ thể.

Họ có thể nói về những bệnh gì?

Hạ huyết áp xảy ra với chảy máu, suy tim, mất nước, thoái hóa đốt sống cổ, viêm bàng quang, lao, thiếu máu, thấp khớp, hạ đường huyết, loét dạ dày, viêm tụy.

Trong một số trường hợp, có thể giảm tonometer khi làm việc quá sức, thiếu vitamin và thay đổi mạnh về khí hậu.

Các triệu chứng chính của hạ huyết áp là:

• yếu đuối và thờ ơ;
• đau cơ và da;
• phụ thuộc thời tiết;
• mất tập trung, giảm sự tập trung chú ý và trí nhớ;
• đau đầu ở cổ;
• tê chân tay.

Việc giảm chỉ số tonometer kết hợp với bất kỳ dấu hiệu nào được liệt kê là một lý do tốt để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Trong thực hành y tế, có những trường hợp thường gặp khi hạ huyết áp là triệu chứng duy nhất của các tình trạng bệnh lý nguy hiểm như chảy máu trong đường tiêu hóa, sốc phản vệ, nhồi máu cơ tim cấp tính, cũng như rối loạn chức năng tuyến thượng thận.

Làm thế nào để tăng áp lực?

Việc sử dụng trà mạnh với nhiều đường, một phần nhỏ sô cô la đen, tắm tương phản, đi bộ trong không khí trong lành, thăm hồ bơi, mát xa và tập thể dục sẽ giúp cải thiện sức khỏe và loại bỏ cơn hạ huyết áp.

Ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ, duy trì điều độ trong quá trình gắng sức, chế độ uống hợp lý và dinh dưỡng thường xuyên là vô cùng quan trọng.

Huyết áp cá nhân

Do đặc điểm sinh lý tự nhiên của cơ thể, áp lực đặc trưng giá trị là riêng biệt cho mỗi người.

Các yếu tố chính xác định các tham số riêng lẻ là:

• nhịp tim;
• thành phần máu chất lượng cao. Mật độ máu có thể thay đổi dưới ảnh hưởng của các bệnh tự miễn hoặc bệnh tiểu đường khác nhau;
• mức độ đàn hồi của mạch máu;
• sự hiện diện của sự tích lũy cholesterol trên thành mạch máu;
• mở rộng bất thường hoặc thu hẹp các mạch máu dưới tác động của kích thích nội tiết tố hoặc căng thẳng cảm xúc;
• bệnh lý của tuyến giáp.

Ngay cả với tất cả các yếu tố này, mức độ áp lực ở những người khác nhau sẽ khác nhau.

Làm thế nào để đo áp lực?

Để đo huyết áp, các thiết bị đặc biệt được sử dụng - tonometer của loại thủ công, bán tự động hoặc tự động, analog hoặc kỹ thuật số. Phương pháp của thủ tục đáng được chú ý đặc biệt, vì độ chính xác của kết quả phụ thuộc vào sự tuân thủ của nó.

Trước khi bắt đầu đo, cần phải cho bệnh nhân cơ hội bình tĩnh. Trước khi làm thủ thuật, bạn không nên hút thuốc, thực hiện các bài tập thể chất hoặc khiến cơ thể bị căng thẳng, bao gồm cả trạng thái cảm xúc.

Kết quả đo không chính xác cũng có thể là hậu quả của một bữa ăn phong phú trước khi làm thủ thuật, một vị trí không thoải mái của bệnh nhân hoặc các cuộc hội thoại tại thời điểm đọc các chỉ số.

Trong suốt quá trình, bệnh nhân nên ngồi theo cách sao cho cảm thấy thoải mái khi ngồi trên ghế với sự hỗ trợ dưới lưng. Còng của thiết bị đo được cố định trên phần cẳng tay nằm ngang tầm tim.

Để có được kết quả chính xác nhất, nên thực hiện các phép đo trên mỗi bàn tay. Đo áp suất lặp lại trên một cánh tay nên được thực hiện sau vài phút để các tàu có thể đảm nhận hình dạng và vị trí tự nhiên của chúng.

Xem xét rằng các cơ của bàn tay phải ở hầu hết các bệnh nhân được phát triển hơn so với bên trái, các giá trị tonometer khi đo áp lực trên các bàn tay khác nhau có thể khác nhau 10 đơn vị.

Bệnh nhân được chẩn đoán bệnh lý tim và mạch máu được thực hiện đo hai lần một ngày - vào buổi sáng và buổi tối.

Bất kể loại sai lệch áp lực, chỉ cần duy trì các nguyên tắc của một cuộc sống lành mạnh có thể bình thường hóa các chỉ số - chơi thể thao, ngủ ngon, cân bằng dinh dưỡng, không có thói quen xấu, tránh căng thẳng, suy nghĩ tích cực và, bất cứ khi nào có thể, tối đa cảm xúc tích cực.