15 cách để quên người bạn yêu không được đáp lại

Nếu bạn yêu một người không đáp lại bạn, điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến lòng tự trọng và sự tự tin của bạn. Bạn có thể rất thất vọng về bản thân mình như một người phụ nữ, bạn sẽ mất đi động lực sống, chăm sóc bản thân và làm những gì bạn thích, bạn sẽ cảm thấy không hạnh phúc và không hạnh phúc với chính mình. Rõ ràng là người ta phải ra khỏi trạng thái này càng sớm càng tốt.

Dưới đây là 15 cách giúp bạn hiểu những gì bạn cần làm để vượt qua tình yêu không được đáp lại và bắt đầu một cuộc sống mới mà không có đối tượng của niềm đam mê của bạn.

Chấp nhận sự thật

Đôi khi, một cô gái dễ dàng chấp nhận rằng một người không muốn có bất cứ điều gì với cô ấy. Điều này rất quan trọng, bởi vì nếu không cô sẽ giữ hy vọng, liên tục nghĩ về người đàn ông của những giấc mơ và soạn ra nhiều lựa chọn cho kết quả. Chỉ cần hiểu rằng bạn sẽ không ở bên người này và tiếp tục. Ngày nay, hơn 7,5 tỷ người sống trên Trái đất. Tại sao bạn giữ một người đàn ông thậm chí không thể trả lại cho bạn bất cứ điều gì? Có những người đàn ông xứng đáng khác muốn gặp bạn.

Nghĩ về cái gì khác

Hãy để những phiền nhiễu khác nhau của cuộc sống, chẳng hạn như công việc và sở thích, đánh lạc hướng tâm trí của bạn khỏi sự từ chối cay đắng.Thay vì dành thời gian và năng lượng bên trong cho một người mà bạn sẽ không bao giờ ở bên nhau, hãy làm điều gì đó hữu ích cho tâm trí hoặc cơ thể của bạn: học ngoại ngữ mới, bắt đầu chạy hoặc ăn uống đúng cách, làm lập trình.

Chia sẻ cảm xúc của bạn

Đôi khi sẽ dễ dàng hơn để bạn chia sẻ cảm xúc của mình với một người gần như hiểu được những gì bạn đã trải qua. Hỏi một người bạn đang phải đối mặt với một tình huống tương tự để giúp phục hồi. Hỏi cũng làm thế nào anh ta có thể phục hồi.

Chăm sóc bản thân

Vâng, tất nhiên, có lẽ bây giờ bạn đã mất hết động lực để đến phòng tập thể dục, yoga hoặc hồ bơi. Đối với ai bạn sẽ cố gắng để nhìn tốt hơn? Nhưng thật ra, việc từ bỏ chính mình là điều tồi tệ nhất bạn có thể làm. Chăm sóc cơ thể, trang điểm tươi sáng, ăn mặc sang trọng - mọi thứ đều nằm trong tay bạn!

Tham quan phòng tập thể dục

Một trong những cách tốt nhất để cải thiện trạng thái tinh thần của bạn là làm việc trên sức khỏe thể chất của bạn. Điều này chỉ có thể đạt được trong phòng tập thể dục. Đi đến một bài tập nhóm hoặc chạy trên đường đua theo nhạc với tai nghe. Tham gia vào các môn thể thao mang lại cho bạn những cảm xúc tích cực.

Ngoài ra, nếu bạn không muốn chi tiền, bạn có thể tập thể dục tại nhà. Bất kỳ loại đào tạo nào với bạn trên Internet sẽ giúp bạn điều này.

Ngừng mơ về người đàn ông này

Hầu hết mọi người tiếp tục hy vọng rằng sự quan tâm của họ sẽ thay đổi suy nghĩ của một người đàn ông. Họ bám lấy hy vọng này, từ chối tin rằng chàng trai trẻ thực sự không muốn có một mối quan hệ. Hy vọng này ăn mòn tâm trí của họ. Nhìn tình hình từ bên cạnh, bật tâm trí lạnh lùng, tắt cảm xúc.

Kiểm soát cảm xúc

Một số người (đặc biệt là những người có lòng tự trọng cao) rất tự tin đến mức họ phản ứng với bất kỳ sự từ chối nào của một người đàn ông với sự tức giận. Những cô gái như vậy bắt đầu nghiền nát và đập phá mọi thứ xung quanh, đổ lỗi cho mọi người liên tiếp về những gì đã xảy ra. Cơn thịnh nộ này sẽ chỉ làm tình hình tồi tệ hơn. Đừng đầu hàng cảm xúc, hãy kiểm soát chúng.

Đốt hoặc vứt bỏ mọi thứ khiến bạn nhớ về một người

Sau khi từ chối, nhiều người giữ lấy từng điều nhỏ gợi nhớ về một người. Bằng cách này, họ vẫn để lại hy vọng trong tâm hồn mình rằng một cái gì đó khác có thể giải quyết. Nhưng điều này là sai. Trả lại những thứ này cho người đàn ông hoặc chỉ cần ném chúng đi. Loại bỏ tất cả mọi thứ có thể làm tổn thương bạn.

Tìm sự hỗ trợ ở người khác

Cách tốt nhất để quên một người là bắt đầu trò chuyện với người khác. Nếu bạn nghĩ rằng bạn không thể lấp đầy khoảng trống trong trái tim mình với một người đàn ông khác, bạn sẽ tiếp tục thương tiếc cho sự mất mát của anh ấy cho đến cuối đời. Hãy suy nghĩ và mở lòng với một người từ lâu đã tìm kiếm vị trí của bạn. Chắc chắn bạn có những người như vậy trong tâm trí (bây giờ, nhân tiện, bạn có thể hiểu đại khái là những người như vậy cảm thấy thế nào khi bạn từ chối họ).

Dừng truy cập tài khoản truyền thông xã hội của họ

Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm cho chính mình là truy cập tài khoản trên mạng xã hội và đọc lại tin nhắn từ người đã từ chối bạn. Nó sẽ chỉ làm cho bạn cố định về nó hơn nữa.

Mẹo: tốt hơn hết là xóa ngay lập tức tất cả thư từ khỏi mạng xã hội để bạn thậm chí không muốn liên lạc với người làm tổn thương bạn bằng cách nào đó.

Đừng nhắc nhở bản thân

Đôi khi có một mong muốn không thể cưỡng lại để gọi cho người đã từ chối bạn qua điện thoại. Hoặc viết một tin nhắn và hỏi làm thế nào anh ta đang làm. Người đàn ông nói rõ với bạn rằng anh ta sẽ không ở bên bạn, bạn không nên nhắc nhở anh ta về bản thân mình, điều đó sẽ chỉ làm hại bạn. Vì vậy, hãy viết thư cho bạn bè, đồng nghiệp hoặc gọi người thân có thể khiến bạn mất tập trung và khiến bạn mỉm cười.

Dành nhiều thời gian hơn bên ngoài

Điều rất quan trọng là dành thời gian trong tự nhiên, hít thở không khí trong lành, quan sát thế giới xung quanh bạn và trở thành một phần của nó. Tìm sự hòa hợp với thiên nhiên, có lẽ năng lượng của nó sẽ giúp bạn phục hồi.

Hơn nữa, một số cô gái bị các chàng trai xúc phạm chọn chiến thuật sai lầm, quyết định ở nhà. Nhưng điều này là sai. Bạn ở nhà càng lâu, bạn sẽ càng cảm thấy tồi tệ hơn theo thời gian. Đừng cô lập bản thân, hãy cởi mở với người khác. Bây giờ bạn cần giao tiếp hơn bao giờ hết.

Đăng ký một nhà tâm lý học

Đôi khi sự giúp đỡ của một chuyên gia là một điều cần thiết. Anh ấy là một chuyên gia trong việc hiểu hành vi của con người và có thể khá hữu ích cho bạn. Đừng quên chia sẻ cảm xúc thật của bạn với một nhà tâm lý học.

Ăn thức ăn yêu thích của bạn

Cách tốt nhất để quên người này là tận hưởng các hoạt động mà bạn thích nhất. Ví dụ, nếu bạn thích ăn pizza, hãy đặt nó ngay bây giờ! Nếu bạn thích chơi trò chơi điện tử, thì hãy dành vài giờ cho trò chơi yêu thích của bạn! Yêu karaoke - tập hợp tất cả bạn bè của bạn và đi hát và vui chơi suốt đêm! Bạn là một người tự do, có thể làm bất cứ điều gì anh ấy muốn. Sử dụng cơ hội này, lấy mọi thứ từ cuộc sống miễn là bạn có thể.

Đừng giải quyết những nỗ lực của anh ấy để khôi phục quan hệ

Nếu người mà bạn đang đau khổ từ bây giờ quyết định thay đổi suy nghĩ của bạn và bây giờ đề nghị bạn bắt đầu lại từ đầu, tốt hơn là bạn không đồng ý. Chắc chắn một ý nghĩ như vậy nảy sinh trong một người đàn ông bởi vì anh ta không có ai ở phía chân trời. Bạn có muốn được sử dụng? Anh ta đã xúc phạm bạn, thông minh, xảo quyệt và khôn ngoan và từ chối anh ta. Không có gì thuộc loại - bạn chỉ phản ánh hành vi của một người đàn ông. Thay vào đó, hãy tìm một người nghiêm túc với người mà bạn có thể xây dựng một mối quan hệ lành mạnh và toàn diện.